Une lecture courte pour comprendre une idée actuelle et retenir cinq mots utiles.
Quand on travaille longtemps sans s’arrêter, l’attention baisse. Une courte pause permet de bouger, de regarder ailleurs et de reposer les yeux.
Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être très fatigué. Quelques minutes entre deux tâches peuvent aider à retrouver de l’énergie et à mieux se concentrer.
5 MOTS À RETENIR
l’attentionla atenciónL’attention baisse après un long effort.
une habitudeun hábitoCette habitude peut changer.
se concentrerconcentrarseJe me concentre mieux le matin.
une notificationuna notificaciónJe coupe les notifications.
un usageun usoNos usages numériques évoluent.
EXPRESIÓN NATURALretrouver une marge de choix
recuperar cierto margen de elección
COMPRUEBA TU COMPRENSIÓN
1. Pourquoi une pause peut-elle être utile ?
2. Quelle solution est proposée pour limiter les interruptions ?
3. L’auteur veut-il supprimer les outils numériques ?